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以前には、両親の背が低いから、子供も背が伸びない、といわれていましたよね。でも、実際には身長の高さが遺伝に関わっているのは2,3割であり、7,8割は成長期の生活環境に原因があることが解っています。身長を決めるのは親からの遺伝だけではないのです。身長を伸ばすために必要なのは、成長ホルモンの分泌を増やし丈夫な骨を育てること、運動のバランスのとれた生活、また成長の妨げとなるストレスなどの負担を感じさせない生活...
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