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以前には、両親の背が低いから、子供も背が伸びない、といわれていましたよね。

でも、実際には身長の高さが遺伝に関わっているのは2,3割であり、7,8割は成長期の生活環境に原因があることが解っています。



身長を決めるのは親からの遺伝だけではないのです


身長を伸ばすために必要なのは、成長ホルモンの分泌を増やし丈夫な骨を育てること、運動のバランスのとれた生活、また成長の妨げとなるストレスなどの負担を感じさせない生活を送ることが肝心です。

また、いかに成長を促す生活を送るかという「生活環境」が大きく関わってきます。


親が食べていたような物をよく食べたり、親と同じような生活をしていたりする、親が育ってきた生活リズムや、環境と同じような生活が成長に良くないのかもしれませんね。
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